Existen muchas maneras de ayudar a retrasar la insuficiencia renal , especialmente cuando la enfermedad renal crónica (ERC) se diagnostica en las primeras etapas . Utilice los consejos que se indican a continuación y hable con un nefrólogo para obtener asesoramiento sobre cómo retrasar la progresión de la ERC.
Controle su presión arterial.
Mantener la presión arterial dentro de un rango saludable puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad renal. Esto es especialmente cierto en personas que tienen diabetes y proteínas en la orina ( proteinuria ). Los cambios en el estilo de vida, como mantener un peso saludable, hacer ejercicio, meditar, consumir menos sal y alcohol y dejar de fumar pueden ayudar a reducir la presión arterial. Si le han diagnosticado hipertensión, su médico puede recetarle medicamentos para la presión arterial para que los incorpore a su rutina además de realizar cambios en el estilo de vida.
Controle su nivel de glucosa en sangre.
Si tiene diabetes, controlar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre puede ayudar a retrasar la progresión de la enfermedad renal. Adopte una dieta adecuada para la diabetes y los riñones y siga las instrucciones de su médico en lo que respecta a la dieta, la insulina u otros medicamentos.
Siga una dieta adecuada para sus riñones y haga ejercicio regularmente.
¡Eres lo que comes! Seguir una dieta adecuada para los riñones puede ayudarte a retrasar la progresión de la enfermedad renal, especialmente una que esté recomendada específicamente para ti por un dietista. Un dietista puede ayudarte a planificar las comidas que más te gusten según tus preferencias. Hacer ejercicio con regularidad y mantener un peso saludable también son formas eficaces de ayudar a controlar la progresión de la enfermedad. Habla con tu médico sobre la posibilidad de incorporar el ejercicio a tu rutina diaria.
Tenga cuidado al tomar suplementos y medicamentos de venta libre.
Si le han diagnosticado ERC, hable con su médico sobre la medicación adecuada para usted, incluso si se trata de medicamentos y suplementos de venta libre.
Manténgase informado.
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