SOBRE LA DIABETES

Cuidado de la Obesidad y Más Allá

Vivir con obesidad puede ser difícil, pero estamos aquí para apoyarte en tu camino hacia una mejor salud. Todo empieza con pequeños pasos que llevan a grandes mejoras.

Senior couple spending time in graden

Cuidado de la Obesidad a Tu Manera

Los Estándares de Cuidado para la Diabetes de la Asociación Americana de la Diabetes (ADA) definen la obesidad como una enfermedad, lo que significa que es el resultado de una mezcla de factores de comportamiento, ambientales y genéticos, y no solo del estilo de vida. Eso significa que el manejo de la obesidad va más allá de cambios en el estilo de vida como una alimentación saludable y el ejercicio.

Una forma de aprender más sobre tu peso y si podrías tener obesidad es con el índice de masa corporal (IMC), que mide tu peso en relación con tu altura. Sin embargo, el IMC es solo una parte de la información, no todo el panorama. Para entender tu riesgo de condiciones médicas como obesidad y diabetes, debemos considerar otros factores además del IMC.

Algunos de nuestros investigadores están trabajando arduamente para identificar las causas de la obesidad y cómo proporcionar el mejor cuidado posible. Pero lo que sí sabemos es que el cuidado de la obesidad es único para cada persona. No existe un solo enfoque que funcione para todos; hay muchas opciones que pueden adaptarse a tus necesidades.

Opciones para una Vida Saludable

Más allá de la diabetes, la ADA ofrece una amplia gama de recursos para apoyarte en tu viaje de cuidado de la obesidad. Habla con tu proveedor de cuidado de la salud sobre las opciones de tratamiento que funcionen mejor para ti, que probablemente incluyan:

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Senior Hispanic couple doing stretches outdoors

Moverse a lo largo del día le dará más energía, reducirá el riesgo de padecer obesidad, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares, y mejorará sus niveles de glucosa (azúcar) y colesterol en sangre. Interrumpir el tiempo que pasa sentado con breves ráfagas de movimiento cada 30 minutos, como caminar en el mismo lugar durante unos minutos, puede reducir los riesgos para la salud y mejorar su bienestar general.

Hable siempre con su proveedor de atención médica antes de comenzar una rutina de ejercicios para acompañar su tratamiento y plan de manejo.

A continuación se muestran algunos recursos para iniciar o mantener su camino hacia la buena forma física:

 

Serie de videos sobre actividad física

Warm Up Exercises
Lower Body Exercises
Upper Body Exercises
Core Exercises
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Senior man taking supplements

En combinación con cambios saludables en el estilo de vida, los medicamentos pueden ser un factor decisivo para el tratamiento de la obesidad. Los medicamentos contra la obesidad actúan haciendo que sienta menos hambre y manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. También pueden ayudar a controlar la glucemia. Algunos medicamentos comunes contra la obesidad aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) son:

  • Bupropión-naltrexona (Contrave)
  • Liraglutida (Saxenda)
  • Orlistat (Xenical, Alli)
  • Fentermina-topiramato (Qsymia)
  • Semaglutida (Wegovy)
  • Setmelanotida (Imcivree)
  • Tirzepatide (Zepbound)

Todos estos medicamentos requieren una receta de su proveedor de atención médica, así que en su próxima visita, analice sus objetivos de cuidado de la obesidad y si alguno de estos medicamentos es adecuado para usted.

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Heavy middle-aged man talking to nurse in examination room

Las cirugías que forman parte del tratamiento de la obesidad pueden ayudar a hacer que su estómago sea más pequeño para que no pueda comer tanto o a reducir la cantidad de calorías que su cuerpo puede absorber.

Los tres tipos más comunes de cirugías para el tratamiento de la obesidad que se realizan en los EE. UU. son:

  • Manga gástrica
  • Bypass gástrico
  • Banda gástrica ajustable

Recuerde que, incluso después de la cirugía, deberá seguir teniendo un plan de tratamiento para la obesidad elaborado con su proveedor de atención médica. Este podría ser una combinación de medicamentos y control del estilo de vida.

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Happy Brazilian lady listening to music with headphones

Vivir con obesidad no solo afecta al cuerpo, también afecta a las emociones. Lidiar con tareas cotidianas como moverse durante el día, hacer malabarismos con las citas y seguir un plan de alimentación puede ser abrumador y agotador emocionalmente.

Recuerde que no está solo en su camino hacia la salud. Pida ayuda y recursos a su equipo de atención médica cuando se sienta abrumado. Ellos pueden derivarlo a recursos de salud conductual que lo ayudarán a enfrentar los desafíos emocionales y mentales que pueden surgir con la obesidad.

También hay formas de simplificar tu ajetreada rutina. Por ejemplo, utilizar un servicio de entrega de comida a domicilio, concertar citas virtuales, preparar comidas más sencillas y otros consejos que pueden ayudarte a aligerar tu carga mental.

Simplifica tu rutina

Mitos Sobre la Obesidad

Probablemente hayas escuchado cosas sobre la obesidad que no son ciertas. Estamos aquí para aclararlo:

La obesidad es una enfermedad, lo que significa que se produce por una combinación de factores conductuales, ambientales y genéticos, no solo por el estilo de vida, y su tratamiento debe tomarse tan en serio como el de otras afecciones médicas (como diabetes, enfermedades cardíacas y enfermedades renales).

La obesidad es una enfermedad—lo que significa que resulta de una combinación de factores conductuales, ambientales y genéticos, y no solo del estilo de vida. Su tratamiento debe tomarse tan en serio como otras condiciones médicas (como la diabetes, las enfermedades cardíacas y las renales).

La fuerza de voluntad no es una razón para la obesidad. Controlar la obesidad tiene que ver con el acceso a la atención médica necesaria para controlar la enfermedad. No existe un único método para perder peso que funcione para todos. Dos personas que siguen el mismo plan de adelgazamiento pueden perder distintas cantidades de peso, incluso si comen los mismos alimentos y hacen los mismos ejercicios. Esto se debe a que el cuerpo de cada persona reacciona a los alimentos y a la actividad física de forma diferente, pero eso no significa que una persona se esfuerce más que la otra.

Podcasts relacionados con la obesidad

Escuche nuestra colección de podcasts relacionados con la obesidad

Special Edition: A Focus on Obesity. Part 1: A Shift in Perspective

In this enlightening episode of Diabetes Day by Day, hosts Dr. Neil Skolnik and Dr. Sara Wettergreen engage in a profound discussion on the topic of

35:41
|
Special Edition: A Focus on Obesity. Part 2: Navigating Lifestyle Modifications and Treatment Innovations

In this highly informative episode of Diabetes Day by Day, hosts Dr. Neil Skolnik and Dr. Sara Wettergreen explore the latest in obesity management

34:05
|
Special Edition: A Focus on Obesity. Part 3: Talking to your Doctor About Obesity Treatment

In this insightful episode of Diabetes Day by Day, hosts Dr. Neil Skolnik and Dr. Sara Wettergreen delve into the newest approaches to discussing

39:31
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Hablemos de la obesidad

Vivir con obesidad es una experiencia única para cada persona. Por eso es importante tener conversaciones abiertas e informadas sobre la obesidad con su proveedor de atención médica. Este recurso lo guía sobre cómo hablar sobre su atención médica para la obesidad o la de un ser querido, incluidas preguntas para hacer sobre las opciones de tratamiento y los métodos para guiar su camino hacia el control del peso.

Supportive male physician talking to overweight man in examination room

Entendiendo la obesidad

Hay mucho que entender sobre la obesidad. Este recurso informativo describe datos fundamentales sobre los riesgos y las complicaciones, las opciones de tratamiento y medicación, los cambios en el estilo de vida saludable y los temas que debe analizar con su equipo de atención médica para ayudarlo a crear un plan de atención para la obesidad que se adapte a sus necesidades a lo largo del tiempo.

Senior obese woman with surprised look on face looking at laptop computer

Defensa de la obesidad

La ADA es líder en la defensa de los derechos de las personas obesas. Trabajamos a nivel estatal y federal y en los pasillos del Congreso para:

  • Mejorar el acceso a la atención de la obesidad centrada en la persona.
  • Eliminar los requisitos onerosos y las barreras de acceso a la atención de la obesidad.
  • Garantizar que se prioricen las opciones centradas en la persona para el cuidado de la obesidad.
Group of smiling individuals standing together

logotipo de lilly se enorgullece de apoyar el trabajo de la Asociación Americana de Diabetes® para abordar la obesidad.