Salud y bienestar

Usted puede controlar la diabetes y prosperar

El diagnóstico de diabetes no te define. Tenemos los recursos que necesitas para ayudarte a llevar una vida saludable.

African American woman in greenhouse looking at mobile device

Su guía para una vida saludable

Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser aterrador, pero debes saber que no tiene por qué impedir que tú o alguien a quien cuidas lleven una vida saludable. La Asociación Estadounidense de Diabetes (ADA) está aquí para ayudarte en todo tu proceso de diabetes, ya sea que hayas recibido un diagnóstico reciente, estés cuidando a alguien con diabetes, seas un proveedor de atención médica que intenta ayudar a las personas que atiendes a prosperar o alguien que busca conocimientos generales sobre la diabetes.

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Aptitud física

La actividad física regular es una parte importante del control de la diabetes. Descubre formas de empezar o mantener tu rutina de ejercicio, ya sea caminando, corriendo, nadando o tomando una clase de aeróbic. Cada cambio en el estilo de vida marca una diferencia y tiene un impacto significativo en tu salud.

African American man stretching before a run
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Control de peso

Si tiene diabetes, su peso puede aumentar el riesgo de sufrir complicaciones relacionadas con la diabetes, como enfermedades cardíacas, enfermedades renales y accidentes cerebrovasculares. Descubra cómo encontrar el equilibrio adecuado entre una alimentación saludable y ejercicio para ayudarlo a perder peso, no recuperarlo y mantenerse saludable.

Plump smiling teen girl holding fork with vegetables and measuring tape wrapped around it
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Medicamentos y tratamientos

Los medicamentos para la diabetes y los planes de tratamiento pueden variar según quién sea usted y pueden cambiar con el tiempo. Hable con su médico sobre la insulina, los medicamentos orales, la tecnología de los dispositivos y otras opciones para entender qué le recetan y por qué, y cómo puede ayudarle a sentirse mejor.

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Assorted medications and medical devices
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Mejores opciones para la vida

El programa Better Choices for Life le ayuda a tomar decisiones informadas e identificar fácilmente productos alimenticios, productos relacionados con la salud y el bienestar y productos diseñados específicamente para el control de la diabetes que cumplen con las pautas de la ADA. Aprenda qué buscar la próxima vez que salga de compras.

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Man shopping at grocery store
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Consumo de sustancias y diabetes

El consumo de sustancias cuando se vive con diabetes presenta riesgos, pero existen formas de hacerlo de manera segura. Explore estos recursos y aprenda lo que debe hablar con su proveedor de atención médica.

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Seniors toasting each other with glasses of beer