Encuentra el equilibrio
Si bien hay otros factores en juego, los alimentos que consume desempeñan un papel fundamental a la hora de equilibrar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre y minimizar los altibajos. Si comprende cómo afectan determinados alimentos a su nivel de glucosa en sangre, podrá hacerse cargo del resultado. Lo más importante es que podrá mantener más fácilmente su nivel de glucosa en sangre dentro del rango adecuado para sentirse lo mejor posible.